Les den her: Folkehelseprofil 2021 for Gjesdal kommune

Fysisk aktivitet er en av de viktigste livsstilsfaktorene for god helse

Ulf Ekelund i folkehelseinstituttet (FHI) sier at regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for for tidlig død og en rekke ikke-smittsomme sykdommer, som type 2 diabetes, hjerneslag, hjerte- og karsykdommer og mange former for kreft. De som er helt inaktive har mest å tjene på å øke aktivitetsnivået. 

Får du til 10 minutter mer fysisk aktivitet hver dag?

Med 10 minutter mer aktivitet hver dag, vil langt flere oppfylle anbefalingene om fysisk aktivitet. 

Kommunen har flere virkemidler for å stimulere befolkningen til å bevege seg mer i hverdagen

FHI oppfordrer kommunene til å sørge for å ha nærmiljøer, skoler og barnehager som innbyr til aktivitet. Årets tema-artikkel fra FHI handler om hvordan Gjesdal kommune kan legge til rette for mer fysisk aktivitet.