Trening av bekkenbunn har som mål å styrke muskulaturen i underlivet.
Dette bidrar til å hindre urinlekkasje og senere nedsig av livmoren.
Det er fornuftig å gjøre disse øvelsene under og etter svangerskap, eller dersom du sjeneres av urinlekkasje.
Bekkenbunnstrening
Sist endret 28.05.2026 10.39